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给职场中求生存的你:重拾工作效率5个小技巧帮自己减压

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帮助你整理工作情绪的5种环境资讯
办公室对全职工作的人来说,是一天当中待最久的地方,甚至会超过待在家里的时间。办公室环境对人的思维和情绪的影响力,可以说跟居家环境一样大,甚至可能更大,其重要性不言而喻。
由于人们待在办公室的时间比家里长,即使你的居家环境已经整理妥当,若办公室环境的风水恶劣,你的情绪还是会呈现混乱状态。
在整理家中环境的同时,请务必一起 整理办公室的环境。
密宗和风水学认为建筑物是一种生命体,办公室也一样。办公室空间相当于人们的工作伙伴, 只要整理妥当,办公室就能帮助置身其中的人提升专注力与工作效率。 而办公室的整理重点和住家一样,首要条件是避免让整体空间和办公桌周围呈现「暗、臭、髒」的状态,并保持整洁。如果想要把办公室调整成可以让你专注工作的环境,除了上述的大前提,还需要具备以下五种环境资讯。
  1. 视觉
    不要让办公桌上或文件柜里有过多的工作相关资讯,时时保持在最小限度。但也不是什幺都不放,而是适度摆放一些让人放鬆的画作、花或植物。
  2. 嗅觉
    基本上没有环境自然形成的臭味和食物的气味,也没有霉味、灰尘等令人不悦的味道。
  3. 味觉
    可以準备一些茶或小点心,在工作空档享受一下。
  4. 听觉
    没有杂音和噪音,但也不是寂静无声,大家可以在办公室里谈一些工作上必要的事,或者稍微闲聊一下,并以微小的音量播放没有人声的音乐。
  5. 触觉
    办公桌椅配合身体尺寸、行进动线不会妨碍工作等。 只要藉由本书提供的整理法做到以上这几点,就能帮助你提高专注力、工作热情与干劲,把你的情绪整理成最适合工作的状态。 

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